FRULLATO DI SEMI DI CHIA E LAMPONI

Ingredienti:

Lamponi

1 cucchiaio di semi di chia

1 tazza di latte di mandorle

Poco sciroppo d’acero per dolcificare

 

Preparazione:

Mettere in ammollo i semi di chia nel latte di mandorla e lasciare riposare in frigo per 10-15 minuti. Poi frullare tutti gli ingredienti insieme e servire.

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